Bezpieczne ferie

W związku z nadchodzącymi feriami zimowymi życzymy wszystkim udanego i spokojnego wypoczynku. Zwracamy się z prośbą o zachowanie zasad bezpiecznego wypoczynku zimowego, a w trosce o dobrostan psychiczny przypominamy, że w sytuacjach trudnych i kryzysowych zawsze możecie uzyskać pomoc.

Gdzie szukać pomocy?
1. Porozmawiaj z bliską osobą lub przyjacielem o swoich uczuciach i obawach.
2. Zgłoś się do lekarza rodzinnego, który może ocenić Twoją sytuację i skierować na dalsze badania lub konsultacje.
3. Poszukaj wsparcia w specjalistycznych poradniach i umów wizytę u psychoterapeuty.
4. Jeśli masz myśli samobójcze, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na izbę przyjęć najbliższego szpitala. otherapy.pl
5. Skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu, terapeutą lub psychologiem. pacjent.gov.pl
6. Skorzystaj z bezpłatnych telefonów zaufania: 116 123 dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym oraz 116 111 dla dzieci i młodzieży. pacjent.gov.pl
7. Szukaj pomocy w poradniach zdrowia psychicznego, szpitalach, ośrodkach interwencji kryzysowej i poradniach psychologiczno-pedagogicznych.

(34) 314 80 24 Zespół Szkół im. Tadeusza Kościuszki w Żarkach ul. Myszkowska 50

112 NUMER ALARMOWY
116 111 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
116 123 Telefon zaufania dla dorosłych
800 12 12 12 Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka dostępny 24/7
800 120 002 Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” dostępny 24/7
22 484 88 01 Antydepresyjny telefon zaufania
800 199 990 Ogólnopolski telefon zaufania Narkotyki – Narkomania
801 889 880 Telefon zaufania „Uzależnienia behawioralne”